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2017.05.17 (水)

【6月の授業募集】三宅島・サバイブする「食」生活・パークヨガ他


2017年6月 3日 (土)
三宅島から考える自分のまちで暮らすということ〜おいしい島魚を頂きながら〜
http://www.tokyo-nishigawa.net/class/2017/06/2017-06-01.html
なぜにしがわが好きなんだろう。なぜ自分のまちが好きなんだろう。そんなことをふと考えます。この授業では、「自分のまちで暮らすということ」をテーマに、三宅島で起業をした島の若者を先生にお迎えし、お話をうかがいます。遠いようで実は近い東京都の島々。普段の身近な暮らしから少しだけ視野を広げてみませんか。島々との窓口となる調布市で、おいしい島魚を食べながら一緒に考えてみましょう。


2017年6月17日 (土)
現代社会を軽やかにサバイブする「食」生活(2回連続授業)
http://www.tokyo-nishigawa.net/class/2017/06/2017-06-02.html
アレルギー、原因不明の不調、慢性疲労。いまを健やかに生き抜くために必要なのは「食」の見直し――そんなお話を「まんまる助産院」の院長 椎野まりこ先生にしていただきます。「心、身体、暮らし」という視点で多くの妊婦さんを安産へ導く助産院の知恵は、だれもが健康に生きるヒントが詰まっています。授業ではお話しを聞いたり、助産院の食事を食べたり、実際に料理を作ったり。さまざまな角度から「食」について考えませんか。


2017年6月19日 (月)
にわヨガ〜コチコチになった心と体をヨガでゆるめましょう〜(運動量★★)
http://www.tokyo-nishigawa.net/class/2017/06/2017-06-03.html
「体がかたいからヨガはムリ」
と思っていませんか?

でも大丈夫!ヨガは体がかたくても気軽に始められるものなのです。
レッスンはヴィンヤサフローで行います。
ヴィンヤサとは、ひとつの呼吸にひとつの動作を乗せて、とぎれることなく一連のアーサナ(ポーズ)を行うものです。
少人数制のレッスンです。
ほどよく休憩を入れながら、それぞれのペースで行えますので、初めての方も気軽にご参加くださいね。

ストレスフルな毎日、たまにはコチコチになった心と体を思いっきりゆるめてみませんか?


2017年6月24日 (土)
にわパークヨガ~コチコチになった心と体をヨガでゆるめましょう〜(運動量★)
http://www.tokyo-nishigawa.net/class/2017/06/2014-06-04.html
「体がかたいからヨガはムリ」
と思っていませんか?

でも大丈夫!ヨガは体がかたくても気軽に始められるものなのです。
今回は、いつもの子ども未来センターを飛び出して、すがすがしい空気と青空の下で、パークヨガをします。
そしてヨガのちょっとしたポイントをまとめた豆知識と豆なお菓子の「豆知識みやげ」を帰りにお渡しします♪

ストレスフルな毎日、たまにはコチコチになった心と体を思いっきりゆるめてみませんか?


※申し込み受付は5/21以降
2017年6月26日 (月)
にわヨガ〜コチコチになった心と体をヨガでゆるめましょう〜(運動量★★)
http://www.tokyo-nishigawa.net/class/2017/06/2017-06-05.html
「体がかたいからヨガはムリ」
と思っていませんか?

でも大丈夫!ヨガは体がかたくても気軽に始められるものなのです。
レッスンはヴィンヤサフローで行います。
ヴィンヤサとは、ひとつの呼吸にひとつの動作を乗せて、とぎれることなく一連のアーサナ(ポーズ)を行うものです。
少人数制のレッスンです。
ほどよく休憩を入れながら、それぞれのペースで行えますので、初めての方も気軽にご参加くださいね。

ストレスフルな毎日、たまにはコチコチになった心と体を思いっきりゆるめてみませんか?

2017.04.26 (水)

東京にしがわ大学キャンパスツアー2017 開催

東京にしがわ大学キャンパスツアー2017

「みんなで まちを歩いて 発見する」をテーマに
2013年、2014年、2016年と
毎回、個性豊かなツアーを行ってきたにわ大のキャンパスツアー。

ことしのキャンパスツアーでは、まちを歩くというテーマに、
新たなキーワードを加えてみたいと思います。
それはずばり、「にしがわを食べよう!」。

東京のにしがわには、こだわりの食を作り上げるお店や農場、
食品の工場などがたくさんあります。
それらは全部、今回のツアーの候補です。

にしがわをさらに噛み締めて味わってみませんか?

ツアーは授業ではないので、学生登録しなくても参加できるイベントです。
気軽に参加して、地域との出会いを楽しんでいただけたら嬉しいです。

2017.03.29 (水)

【授業募集】にわヨガ〜コチコチになった心と体をヨガでゆるめましょう〜(運動量★)(立川市)

2017年4月22日 (土)
にわヨガ〜コチコチになった心と体をヨガでゆるめましょう〜(運動量★)(立川市)

「体がかたいからヨガはムリ」
と思っていませんか?

でも大丈夫!ヨガは体がかたくても気軽に始められるものなのです。
レッスンはヴィンヤサフローで行います。
ヴィンヤサとは、ひとつの呼吸にひとつの動作を乗せて、とぎれることなく一連のアーサナ(ポーズ)を行うものです。
ほどよく休憩を入れながら、それぞれのペースで行えますので、初めての方も気軽にご参加くださいね。

ストレスフルな毎日、たまにはコチコチになった心と体を思いっきりゆるめてみませんか?

2017.03.29 (水)

【授業募集】にわヨガ〜コチコチになった心と体をヨガでゆるめましょう〜(運動量★★)(立川市)

04月17日(月)13:40〜15:00
にわヨガ〜コチコチになった心と体をヨガでゆるめましょう〜(運動量★★)(立川市)

「体がかたいからヨガはムリ」
と思っていませんか?

でも大丈夫!ヨガは体がかたくても気軽に始められるものなのです。
レッスンはヴィンヤサフローで行います。
ヴィンヤサとは、ひとつの呼吸にひとつの動作を乗せて、とぎれることなく一連のアーサナ(ポーズ)を行うものです。
ほどよく休憩を入れながら、それぞれのペースで行えますので、初めての方も気軽にご参加くださいね。

ストレスフルな毎日、たまにはコチコチになった心と体を思いっきりゆるめてみませんか?


2017.03.28 (火)

当日ガイド募集:東京にしがわ大学キャンパスツアー「にしがわを食べよう!」

東京にしがわ大学は、2013・2014・2016年の5月にキャンパスツアーを開催しました。
「みんなで まちを歩いて 発見する」
大きなテーマをそのままに、毎回、個性豊かなツアーが行われてきました。
2017年のキャンパスツアーでは、まちを歩くというテーマに、新たなキーワードを加えてみたいと思います。
それはずばり、「にしがわを食べよう!」。

東京のにしがわには、こだわりの食を作り上げるお店や農場、食品の工場などがたくさんあります。
それらは全部、今回のツアーの候補です。
今年はまず、ガイドとして案内してくれる方を募集いたします。
あなたがイチオシのにしがわを食を切り口にガイドしてみませんか。
ガイドをやるのは、少し大変なこともあるかもしれません。
でも、ガイドとして案内するのは、一歩踏み出せるチャンスです。
案内するために、色々調べて、また新しいことを知って、行ってみたくなって、、、
にしがわのこと、もっと深くかかわることができるようになれるはずです。
初めての方でも、大丈夫です。
ガイド経験者がサポートします。
やってみると意外とできたり、そして何より面白かったりします。
「にしがわをさらに噛み締めて味わってみたい!」
そんな方をお待ちしております。

【以下、申込時にご一読ください】
1.ガイドとして行うこと
・目的地(店など)に狙いをさだめる
・全体のスケジュールとルートを計画 目的地までの道のりが盛り上がるのです
・サイトに掲載する紹介文の作成
・ルートを下見
・当日のガイド・案内・簡単なレポート提出
※運営スタッフが必要に応じてサポートします。やりとりはメールで、平日の夜か土日を中心に行います。
※下見をするとスケジュールの計画、当日の案内がよりしやすくなります。
※ツアーは5月中のいつでも実施可能です。

2.応募手順
フォームに必要事項を記入してお申し込みください。
ガイド申込後のやりとりは、メールで行います。

3.キャンパスツアーガイド向け説明会
当日のガイド、ちょっとやってみたいけれど、できるか不安といった、疑問や質問にお答えする説明会を開催します。
ぜひお気軽にお越しください。

4/9(日)13-15時 @あいばこ
4/16(日)15-17時 @武蔵野プレイスワークラウンジ

※参加予定の方は、事前にこちらよりお申し込みください。

※一般の参加者の募集は、4月中旬から行います。しばらくお待ちください。